1、笑看风云。如果你这次的模拟考失利了，那就赶紧静下心来查找原因，不要自己沉浸在忧伤的情绪里无法自拔。走到现在的你，有过多少次考试恐怕自己都数不过来了吧，一次，算的了什么？
2、给自己设定可行的目标。还有不到一个月的时间了，时间紧，任务重。目标要切合实际，不是好高骛远的时候了。你明明现在是三本水平，至梦蛭悝非得要求自己考一个211的分数，那只是天方夜谭啊，还不如把目标换为一所二本学校。
3、转移注意力。在学校专心致志地学习，回到家就和家人回归到日常生活中，给自己放放松，聊些轻松的话题。看看新闻，哪怕是让人捧腹大笑的综艺节目，也能缓解你的情绪紧张。
4、睡前喝杯热牛奶，保证自己好睡眠。身体是革命的本钱，对于一名高三学生尤为重要。在这最后的几十天，生病是不可以的。充足的睡眠是身体健康的保障。为了明天更美好，祝愿你有一个好梦。
5、多看一些绿色。绿色能够缓解人的神经，不妨将自己笔记本，笔等学习用品换成绿色。屋内摆上几盆绿色的盆栽，不仅在视觉上让你缓解焦虑，还能让你呼吸到新鲜氧气。
6、饮食要清淡。高考学生在保障营养全面的基础上，以清淡为主。天气越来越热，饭菜油腻，反而让人没有食欲。给孩子准备一些凉拌菜之类的，会让他食欲大增。
