1、回想我们日常的用语：你好吗？通惘度谋裆常得到的结果是：“哦，一般般”、“就这样”、“还活着”或者是“还不赖”。这可能昨天才发生。How are you?O茑霁酌绡h, I am doing so-so/ Hanging in there/I am surviving/Not too bad上面的回答是表达了你的处境，再从你的嘴里说出来，再次重复了处境，心情应该不会更好，可以尝试着说一些改变自己处境的词。下次遇到别人的询问，充满干劲、热情地回答“非常好！”、“棒极了！”"Very good"/"Great!" /"Terrific!"不过说自己很好的时候要调节自己的心情，要发自真心（而不是机械地）。当你这么做的时候，你潜意识里开始实践你在说的话，做到言行一致。
2、ok,让我们看一下平常少说些什么瓠鲺闲剔词会比较好：I can't我不行If如果Doubt怀疑Try试试I don't think我不认为I don媪青怍牙't have the time我没时间Maybe可能I'm afraid of恐怕I don't believe我不相信It's impossible.这不可能
3、仅仅避免这些词语还不够。还需要用你自己的语言来进攻。
4、进攻语言：I can我能I will我会Expect the best等着最好的Commit我保证I know我知道I will make the time我会抽出时间Positively绝对I am confident我有信心I do believe我相信All things are possible.一切皆有可能。
5、你行动的力量来自你言语的力量。充满力量地说话，把你自己和别人最好的一面展现出来。
6、学会鼓励自己，对自己说我可以。I can
