1、不要让过去左右了你的思想，你的过去可能通过许多方法决定你的未来。也许你在不安全、犯罪率高的居民区长大，从来没有任何好运气，但不要因为这点而认为自己永远无法在当前环境下成功。
2、专注于面前的事情。虽然在一连串挫折或在普遍的绝望之后，你最不愿意的就是集中在正面的事情上，但为确保战胜困难、继续生存，这确实是你必须做的事。
3、接受现实是无法避免的这一事实。想要克服困境，你需做的另一件事是接受每个人都会经历困境。不幸的是，有的人必须比别人面对更多困境，但这并不意味着你不能接受所需分担的困难，并尽力克服它。
4、建立内在力量。包括著名歌手凯莉•克莱森在内的许多人都曾说过：“所有无法击溃你的东西最后都只会使你变得更加强大。
5、接受自己犯下的错误，把它当成学习的机会。不要把错误视为失败或挫折，抑或谴责自己为何没有以不同的方式思考。
6、定义问题。也许你的问题只是一种普遍的感觉，觉得自己无论怎样都无法成功。也许你觉得自己所处的环境使你沮丧、消沉。
7、尽量保持冷静。尽管没有人期望你在艰难时刻大笑，或成为社交场合的中心人物，但你应尽量保持冷静，只有这样你才能成功。
