1、面谈：与职业咨询师或相关专业人员进行面谈，通过问答的方式了解个人的兴趣、价值观、技能、特点、个人情况、职业经历、能力和兴趣等，以及相应的职业选择建议。
2、问卷调查：采用结构化的问卷进行调查，了解被调查者的职业倾向、能力、兴趣、性格等，通常包括自评和他评两个方面。通过编制和发放问卷，了解被调查者的职业情况、职业需求和职业满意度等方面的信息。
3、观察法：通过观察被调查者的行为和表现、工作状态，了解其对不同职业的态度和兴趣、职业能力和职业水平，例如对某些职业领域的专业书籍、电影、电视节目等的关注程度。
4、职业测评：采用专业的职业测评工具，例如MBTI人格类型测试、霍兰德职业兴趣测验等，评估被调查者的人格类型、兴趣爱好等，以及匹配相应的职业建议。
5、研究资料分析：通过分析各种相关资料，了解不同职业的特点、要求、发展趋势等，结合被调查者的背景和兴趣进行匹配。
6、实验法：通过设计和实施一些职业相关的实验或测试，了解被调查者的职业技能、职业素质和职业兴趣等方面的信息。
7、记录法：通过记录被调查者的职业经历、职业成就和职业发展轨迹等方面的信息，了解其职业历程和职业特点等方面的信息。