1、温热毛巾敷于鼻部温热毛巾的温度会传到鼻粘膜，令其遇热收缩，这样就会打开鼻腔通道，让宝宝呼吸顺畅，；同时鼻涕也比较容易水化流出，可以有效缓解鼻塞。！！！热敷的时候动作要轻一点
2、按摩鼻部穴位让宝宝平卧，然后用食指和拇指（或双手）在鼻翼两侧上下来回按摩三分钟，在揉压鼻翼两侧一分钟，当鼻腔有热感时证明已经疏通，一般两三个小时做一次，可以有效缓解鼻塞症状
3、使用生理性海水喷鼻使用生理性海水喷鼻可以有效缓解鼻粘膜水肿，但是用时间不能过长，最好不要超过五天
4、用棉棒取出分泌物这个我们一般不建议，看情况使用，宝宝的身体比较娇嫩，操作时一定要小心。如果宝宝是因为鼻涕阻塞鼻腔造成的鼻塞，我们可以用棉棒轻卷分泌物后取出。（对于干性分泌物，我们可以将棉棒沾水，然后将鼻痂浸湿变软后取出）
5、睡觉时头部垫高宝宝睡觉的时候切忌平躺，这样不利于鼻涕的流出，加重鼻塞症状。正常的做法是将宝宝的头部垫高，一般以30度左右为准，可以有效缓解症状
6、变换体位一般宝宝一般宝宝都是单侧鼻塞，所以当宝宝右侧鼻塞就让宝宝向左卧，左侧鼻塞就向右卧，总之就是鼻塞和卧的方向一直相反
7、竖直抱起宝宝一直哭闹难眠，或者同时两个闭孔堵塞，我们可以将宝宝竖直抱起，减轻宝宝鼻塞，让宝宝更快入眠
8、保持室内通风这里我们建议大家买个温度和湿度计，方便观察宝宝的空间环境。温度我们建议保持在25度左右，湿度65%左右，天冷的时候尤其注意，用取暖设备保持室内的温度
