1、要有明确坚定的目标。凡是意志力坚强的人，都具有明确的目标。他们对自己的追求坚信不疑，正是因为目标的吸引能够让他们忘却暂时的痛苦而努力前行。
2、要垢卜埂呦增加自控能力。自控力是很重要的品质，一个控制不了自己的人，就不会有坚强的意志力。对自己有严格的要求，并且能够按照自己的规划和要求前进，凡是自己确定的事情，无论多难，也要完成。
3、从小事做起。要想有坚韧不拔的性格，不是一日之工夫，也不是想象来的，而是要从一件件的小事做起，比如，每天坚持写一遍文章，每天坚持读几页书，都要坚持下来。
4、遇到困难要乐观对待。每一个人都会遇到大大小小的困难，没有那个人的一生会是一帆风顺的，在遇到困哪的时候，一定要乐观，不要消极，相信只要自己坚持，就一定会有收获。
5、经常的鼓励表扬自己。不要一味的批评自己，对自己喜欢的事情就要坚持下去，只要有一点收获就表扬自己，每天都要鼓励自己，越有信心就会增加体验，有成功的体验，就会增加韧性。
