1、不要暴怒，每个人的感情不是自己做的了主的，既然因为种种原因散了，也算是一场缘分，不开心可以，但是不可以暴怒，不可以因此而为所欲为。
2、不要沉迷于酒精。有俗语说，借酒消愁。但是我们都清楚，喝多了之后难受的样子以及酒醒后那难受的状态，这并不是一个好的方法。或许，我们保持清醒才能够更好的面对。
3、不要一个人默默的在一旁，尤其是在阴暗的角落里独处，这样，本来就郁闷的心情会更加糟糕，而且自己会钻进死胡同，更加想不通。因此不要一个人独处。
4、拿工作来安慰自己，工作的时候接触到的人多，而且有事情做，不会让自己闲下来有空去想一些乱七八糟的东西，这样会有助于自己心情的改善。
5、找朋友出来陪你聊天，你的朋友的开导会让你的内心打开不少，会让你走出一定的阴霾，朋友的作用不在乎他说了多少，而他的倾听会让你舒服很多，让你的心理温暖很多。
6、外出呼吸一下新咳飕柙跎鲜空气，自己内心一定会非常的堵得慌，这个时候不要一直在屋子里，空气不流通，没有阳光，会让自己本就不爽的心情更加严重。因此，一定要去户外，感受自然的气息，这样，自己才能够有所缓解。
7、不要再去干扰对方的生活，既然已经到了分手这一步，再怎么挽回也是没有用的了，还不如让彼此都祝福对方，让彼此有一个更好的前景，因此，不要总去留恋，要向前看。
8、制定一个旅游的计划，在人多的景点，会让我们的心情变得爽朗，娱乐会让我们暂时的忘却伤痛。因此，制定一个旅行的小计划是非常有必要的。
9、拿得起，放得下。即便日后有人提及到了你的曾经，你也可以做到一笑置之。只有这样，你才能够算真正的从岳赎祝浦失恋之中走出来，而不是一味的抱怨，相信，这样的你也会为大家所敬佩。
