什么食物可以可以减掉男生的大肚子

时间:2024-10-12 22:37:45

1、地瓜:纤维质松软易消化,促进肠胃排毒

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2、蓝莓:含多酚物质,分解腹部脂肪

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3、酸奶;含大量乳酸菌,急速肠胃蠕动

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4、芹菜:高纤维食物,加速粪便在肠内运转

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5、莲藕:有利于尿作用,促进体内废物排出

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6、当然只吃食物还是不行的,还需要注意平时少喝啤酒,有很多人的大肚子都是由喝啤酒产生的

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