1、地瓜:纤维质松软易消化,促进肠胃排毒
2、蓝莓:含多酚物质,分解腹部脂肪
3、酸奶;含大量乳酸菌,急速肠胃蠕动
4、芹菜:高纤维食物,加速粪便在肠内运转
5、莲藕:有利于尿作用,促进体内废物排出
6、当然只吃食物还是不行的,还需要注意平时少喝啤酒,有很多人的大肚子都是由喝啤酒产生的
1、地瓜:纤维质松软易消化,促进肠胃排毒
2、蓝莓:含多酚物质,分解腹部脂肪
3、酸奶;含大量乳酸菌,急速肠胃蠕动
4、芹菜:高纤维食物,加速粪便在肠内运转
5、莲藕:有利于尿作用,促进体内废物排出
6、当然只吃食物还是不行的,还需要注意平时少喝啤酒,有很多人的大肚子都是由喝啤酒产生的