1、苦瓜洗净,切去头尾,对半剖开,挖干净瓜瓤,切成薄片。
2、将苦瓜放入滚油中,稍微炸一下迅速捞出,以便保持苦瓜新鲜的颜色。
3、热锅起油,倒入豆腐块和午餐肉翻炒,放入苦瓜,盐料酒,鲣鱼粉调味。
4、加入蛋液,翻炒两三回至均匀即可出锅。