1、 一、地震中的自救。 地震一旦发生将会造成大量的房屋倒塌、大地陷裂、山体滑坡、通信中断等情况并且会衍生其它灾害情况的发生，造成巨大的生命和财产损失。
2、 为了能在地震发生时保护好自己，应该掌握必要的自救技能。地震发生张虢咆噘时，如果你身在室内，要及时躲到两面承重墙之间，也可以躲在家中坚固的家具下方，并且找一些绵软的物品保护好身体的邓咀挚垡重要部位。 等到主震过去的空隙尽快逃离室内，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，待在室内安全的地方，要等到地震停止再移出室外或者等待救援。
3、 当地震发生时，如果我们在室外，马上躲到离自己最近而且比较安全的地方，例如宽阔的广场，学习的操场等，但切忌跑进建筑物，或者高楼，危桥等中去。 如果不幸被埋，冷静观察周围情况后，应立即处理压在身体上的物体；同时用毛巾、衣服等捂住口鼻，以防止烟尘窒息；并尽可能的找到食品和水，创造生存条件，听到外界有声音时，充分利用身边的各种器具向外界求援。 但要注意保存体力，以避免体力过早耗尽。万一不幸被砸伤，对于少量流血的伤口，一般不需要进行处理。如果伤口出血较多，可用身边较为干净的手绢、毛巾等物品暂时进行包扎，以防大出血，造成休克死亡。
4、 二、洪水中的自救。 如遇洪水包围，无法逃离时，应冷静，并积极寻找短铘辔嗟具有较大浮力的物品，快速转移。 如果洪水来势凶猛，没有足够的时间转移了，我们要沐戾垛纾立即爬上附近高大的坚固的、没有危险的物体上面作暂停避险。但千万不要游泳逃生。积极利用各种途径向外界求援，尽快与救援部门取得联系，告诉他们方位和险情。 倘若已不幸被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。
5、 三、火灾中的自救。 当火灾发生时，燃烧会产生大量的有毒气体，我们应立即找来湿毛巾等物品，捂住口鼻，弯腰快速有序离开火场。同时尽可能的积极帮助弱势群体逃离。切忌乱作一团，阻塞逃离通道，酿成大祸。
6、 当火灾发生太快，火势太大，无法逃离室内，而救援暂时无法到达的情况下，如果身处低层建筑，（1层-3层），可以利用床单或者黄架骂鳢绳索等工具，固定牢固后，破窗逃离，切忌跳楼造成伤亡；如若在高层建筑内，应快速躲进卫生间等安全地方，并把棉被等物品，洒水之后，堵住门，防止有毒气体进入，打开窗户通气，等待救援。切忌，一定不能跳楼。 无论在什么样的情况下生命健康才是最总要的，决不能因为贪图家中的财物，而错过逃离时机，造成人员伤亡。
7、 总之，无论面临怎样的灾难，一定要冷静，积极自救，寻求救援，并且要有强烈的求生意识，才能最大程度的减少灾难损失，保证自身安全。
