1、试着理解好朋友为什么生气，是否有什么挑起他们生气的事情。
2、向他们表示你真诚的歉意，并承认自己的错误。
3、给他们一些时间和空间来平复情绪，不要强迫他们立刻接受你的道歉。
4、当他们准备好谈论时，坦诚地与他们沟通，并倾听他们的感受。
5、试着让他们重新感受到你对他们的关爱，并承诺以后不再犯同样的错误。
6、避免说伤害性的话，即使你在生气也要保持冷静。
7、提供实际的帮助和支持，例如给他们让座或者提供舒适的环境。
8、尝试用幽默的方式缓解紧张的气氛，但要谨慎，以免引起更多的愤怒。
9、及时给予鼓励和赞扬，让他们感受到你对他们的支持。
10、要主动与他们保持联系，并表示你随时准备为他们提供帮助。
11、试着将注意力转移到其他事情上，例如聊天、看电影或者参加共同的活动。
12、尽量不要与他们保持沉默，除非他们明确表示希望独处。
13、可以尝试为他们做一些他们喜欢的事情，例如做他们喜欢的食物或者送他们一份小礼物。
14、寻求专业的帮助，如果他们的情绪状态严重影响他们的生活，建议他们就医。
15、保持耐心，记住沟通是一个漫长而缓慢的过程，不要期望一夜之间就能解决问题。
16、尊重他们的感受，不要对他们的情绪表现指手画脚或者责备他们。
17、不要让自己的情绪也被感染，保持冷静和理智。
18、尝试从他们的角度去思考问题，理解他们的立场和想法。
19、试着找出问题的根源，并想出有效的解决方案。
20、要保持耐心，不要放弃帮助他们，即使他们拒绝你的帮助也要坚持下去。