200╳200H型钢一米49.9公斤，因为这个截面尺寸可能是标准规格。
可以根据邰熳如蟥米重公式计算米重，米重=0.00785×截面积（截面积的单位是平方毫米）。
截面积的计算公式比较复杂，所以人们为了方便，制作了《H型钢理论重量表》。
H型钢尺寸表示方法：
H型钢H×B×t₁×t₂。（单位：毫米）
H表示型钢高度；
B表示型钢宽度；
t₁表示腹板厚度；
t₂表示翼板厚度。
H型钢的翼缘内外侧平行或接近于平行，翼缘端部呈直角，因此而得名平行翼缘工字钢。H型钢的腹板厚度比腹板同样高的普通工字钢小。