1、作为一个有经验的运动人首先我不得不说运动是一项非常枯燥无味和带有痛苦性的事情，一些人真的很难去坚持，那我们应该在运动中怎么去提升他的趣味性呢？
2、第一我们可以一边运动一边带着耳机听一听自己最喜爱的音乐或者看看自己喜欢的视频，来分散自己的画陲奴颁注意力从而减少自身运动带来的不适，这样也许你在运动的过程中时间也会流逝的很快不知不觉中你的运动时间就过去了。
3、第二可以去和自己的家人，朋友，爱人一起去锻炼，每个人的接触面都会不一样在运动方面也许都有不同的意见，你也可以去分享你的运动经验也可以去听一听别人的运动意见这样可以让运动更加有趣
4、第三有时候运动也需要周围的环境和气氛来带动你一起去运动，这种气氛你就会觉得自己不比别人差我也可以，或者他身材真好我也会像他一样，从而你会去更积极的去运动
5、第四记录下自己的健身日记记录下来每一天的变化，也可以随时更改自己的健身计划，也可已在微博去分享自己的健身经历和自己的变化和别人一起共享自己健身带来的改变
6、第五与其说自己进行非常痛苦的健身倒不如说自己去享受健身，心情也觉得你健身的很大动力，反正你想要达到你想要的成果，就必须去坚持，而改变不了这样的现实不如让自己去接受这些或者去享受这些
7、希望上面说的这些能够帮助到您。