杨老师:
您好!看了您的博客文章,很受启发,但没有机会去看完了,家里的宽带马上要断掉,可能我存在的问题在你的文章里有但我没有机会看了,所以有些地方需要麻烦您再解释一遍,我现在有几个很迫切的问题想要听听您的建议。
有人的时候排尿困难,当时见您的时候可能觉得还不算是么事,现在的确是有些严重了,原因可能是由于爱的缺失导致的自卑,怕别人笑话自己尿不出来,还有为了发泄而过于频繁的手*等等吧,咨询师给我的建议就是去小便池排尿,慢慢学着接受自己的样子,应该是一种“脱敏”,但是高三期间生活基本上是厕所教室两点一线,如果一次没排出来,下一节课根本上不好,根本没有能力支付给这件事情那么多的精神能量,难道要经历别人嘲弄的眼光(有可能的,在中央台看到过)歇斯底里的痛苦,然后慢慢接受自己,完成对自己的接纳?我估计做不到。我有一位亲戚是泌尿生殖系统外科医生,说精神上的问题帮不上。现在只能是很窘迫的去办公楼单间。
渐渐学会调节自己的情绪,但有些事情不管怎样的换位思考仍旧摆脱不开,被自己喜欢的女孩子耍了,脑袋里总是想着她跟别人的亲昵场面,恰巧被我看到的一种被抛弃感和强烈的占有欲,她是我的,也不相信她把我“扔”了,相信是高三一年了,为了我好好学习之类的好想法,见到她会很恐惧……很可笑,但我真的就是这样,分心的原因之二。
严重地想把每一步都做得像最优秀的人一样,不知道怎么听课做笔记,这做的也不行那做的也不行,错题多了也不行,就是找不到自己的位置吧,想用优异的成绩去报复某某,让她看到我的优秀,很乱的,不是吗?
我感觉到我现在是以痛苦为食,除掉痛苦之后有感觉空空的,新价值观的建立一点也不容易。
这位同学:
您好!关于你“有人的时候排尿困难”的问题,是心理紧张造成的。我们知道排尿的过程是由膀胱的逼尿肌和尿道括约肌两部分肌肉合作完成。当我们尿尿的时候,膀胱的逼尿肌就会收缩迫使尿液走向尿道,这时候尿道括约肌就会就会及时放松,使尿液排出。你在人多的时候一方面怕自己尿尿慢而影响别人,另一方面就如你所说的“怕别人笑话自己尿不出来”,进而引起了自己的紧张焦虑,这样就会促使尿道括约肌处于紧张状态,不能放松,这样尽管逼尿肌收缩,尿也不能排出,要等一会后才能排出。对于这种情况,首先要知道尿尿快慢因人而异,同时也要知道厕所里的屎尿之事,一般人是没有那么多的时间或心理来关注的,所以我们大可不必对此想得过多,当我们知道了这样两点,那么我们的心情自然就会放松,自然排尿也就会自然顺畅起来。
如果上面的方法效果不好,那么第一步你先邀一个关系较好的同学在办公楼的厕所上,分别在相邻的两个间隔排尿,如果没有问题,那么再进行第二步,到其他公共厕所去上,那里虽然有人,但你不认识,这样可以达到较好的效果,第三步,到学生厕所有间隔的便池尿尿,如果适应了,最后再到无间隔的便池排尿。在排尿的过程中尽量做到分散注意力,比如想一些自己没有做好的题,想一些曾经让自己快乐而高兴的事儿,这样会起到较好的效果。
关于“被自己喜欢的女孩子耍了”的问题,其实作为中学生我们与异性交往的目的是一个学习爱与被爱的过程,你喜欢别人这有可能是你看到别人的优点,别人不喜欢你很可能是看到了你的缺点,喜欢与被喜欢是一个相互趋同的问题,如果在相处的过程中相互达不到趋同,那么自然就不会被喜欢,当然也就不存在“被耍了”“被扔了”情况。
至于说学习,这不是为了给谁看,或报复谁的问题,而是一个为了自己更好的发展与提高的问题,所以在学习的过程中要针对自己的实际情况,结合自己的特点来进行学习。只要我们按自己的实际情况以及按自己的特点来进行学习,那么我们的心态就会平和,自然学习起来也就会畅顺许多。
以上仅是个人的一些意见和建议,你的朋友杨永龙请你批评参考。
杨老师:
您好!谢谢您,我会努力调节的。