1、紫皮石斛鲜条5-6 根 具体的量看多少人一起喝哈
2、剪小段
由于石斛的粗纤维比较丰富，剪小段后更容易打碎
3、将石斛段加水放入榨汁机（料理机）打磨成汁，尽量磨得细腻些
4、入锅加入适量清水
5、大火煮沸转中小火慢熬
6、完成
清火润燥鲜石斛水的做法
时间：2026-02-13 20:05:55由于石斛的粗纤维比较丰富，剪小段后更容易打碎
1、紫皮石斛鲜条5-6 根 具体的量看多少人一起喝哈
2、剪小段
3、将石斛段加水放入榨汁机（料理机）打磨成汁，尽量磨得细腻些
4、入锅加入适量清水
5、大火煮沸转中小火慢熬
6、完成