1、果断扔掉。当发现酸奶过期了，可以尝试下味道是否异常，如果有点酸酸的苦涩味就得果断扔掉，不应该心存侥幸觉得没什么影响，不吃会浪费可惜。其实在食品过期浪费和身体健康面前，后者肯定重要。不然为了省钱而引起身体不适，花费的钱估计会得不偿失了。
2、做美容护肤。这里建议用刚过期没多久的酸奶（一两天），可以用来做面膜，涂抹在皮肤上，因为酸奶具有软化角质的功效，可以将皮肤表层清洁干净，做美容护肤也是一个非常不错的选择。
3、护理头发。头发保养得好让人看起来也显得减轻，如果不想酸奶浪费，可以尝试用来护理头发，比如在倒入洗发乳时，可以加点酸奶进行中和，当做“护发素”来用，会发现头发洗出来后会更柔顺，也更有光泽。
4、清理衣服。比如衣服上有墨汁，有污渍或发黄，先将衣服浸泡一小时后，倒入过期酸奶在污渍上，慢慢用力搓洗，发现污渍会少了很多，直到消失，这个也看衣服的材质来的。
5、清洁家居用品。可以用过期的酸奶擦家里的皮具，如沙发座椅，或者倒入清水中稀释用来拖地板，这也是不错的，地板会变得亮堂堂的，皮具光泽度也很好。另外，如果皮具有细微裂痕的话，酸奶也会有修复功能。
6、总之，过期的酸奶如果觉得扔掉浪费的话可以充分利用起来，不过是护肤还是清洁，都可以，但不建议喝，以免细菌感染引起肠胃肚子的不适，到时候也是得不偿失了。
