尿液外漏怎么治疗
1.经常做提肛动过，就是收缩肛门动作，尿道括约肌同时会收缩，增加尿道括约肌的张力，和收缩力
2.食疗方法：山药甲鱼汤原料：山药15克,枸杞10克,甲鱼一只,生姜,盐,黄酒适量.制法：甲鱼宰杀清洗干净后与山药,枸杞一同炖煮,熟后加入生姜,盐,黄酒调味即可.功效：滋阴补肾,益气健脾.适用阴虚体弱的尿失禁患者.羊肉粳米粥原料：羊肉50克,豌豆100克,粳米200克,盐,味精,胡椒适量.制法：羊肉洗净切成小块,加豌豆,粳米及适量清水,用武火烧沸后,转用文火炖煮至熟烂,放入盐,味精,胡椒粉调味即可.功效：补中益气.有预防及治疗中气虚弱的尿失禁.黄芪乌鸡汤 原料：黄芪50克,乌鸡一只,小葱,姜,酒,盐适量. 制法：取黄芪,乌鸡,加姜,酒适量,煮熟后加小葱,盐调味.
3.要加强锻炼哦，反复做收腹运动，仰卧起坐，如果条件允许，可以练练瑜伽。一定要坚持哦