返回
手抄报圈
手抄报
安全手抄报
手抄报内容
手抄报图片
英语手抄报
清明节手抄报
节约用水手抄报
三角肌前束训练:哑铃前平举
时间:2024-10-12 02:00:59
1、双肩展开,手肘微弯,拳心对天花板。
2、手肘保持微弯,左右来回交替。
3、保持上身直立,做12次。
4、或者做单个哑铃,保持上身直立,胳膊前平举。做12次。
怎么保存自己的微信二维码,分享个人明信片
陆沉的代表色是什么呢
草图大师如何绘制扇形?
Sweet Home 3D怎样导入素材
残奥会香山红叶那断背景音乐是什么
为你推荐:
中秋节手抄报模板
数学手抄报五年级
妇女节手抄报内容50字
烈士手抄报简单又漂亮
读书日手抄报
健康成长手抄报
我和我的祖国手抄报简单又漂亮
同讲普通话携手进小康手抄报
我读书我快乐手抄报内容
拗九节手抄报
© 手抄报圈