1、要保持沉着冷静。遇到威胁恐吓，首先应该保持自己的头脑冷静，沉着面对，仔细想一想对方为什么会威胁自己，无论是一些诈骗手段，还是一些真的有关自己的事情，都要考虑清楚，不能慌，乱了阵脚。
2、找到对方威胁恐吓的目的。对于对方的威胁恐吓，一定要想清楚对方的目的是什么，然后大脑快速运转，及时的确定出处理的方案，涉及到人身安全的，我个人觉得安全是第一位的，不要因为一些钱财，对自己造成伤害。
3、向律师咨询解决的方法。如果有人威胁恐吓自己，我们不妨找一个律师咨询一下这个事情的解决方法，通过法律来解决问题还是比较公平合理的，不要盲目的妥协，这样收益的就是诈骗者啦，内心有底气了，才能不被威胁恐吓吓到。
4、寻求警方的帮助。这一点是非常有效的处理方式，有人威胁恐吓自己，从这一点上就触犯了法律，有事情找警察是最好不过的啦，自己没犯法，不用怕什么，就好比一些网络诈骗，专门通过威胁恐吓攻击人的伺拈渌渴心理，你告诉他自己报警啦，保证他不会在骚扰你。
5、时刻关注周围危险因素。如果收到了威胁恐吓，那么要时刻注意自己周围的情况，增强安全防范意识，主要是要观察好周围存在的危险因素，自己也要有一些应变能力，这样才能够更好的保护自己的人身安全。
6、换个环娓搠础拔境生活、换手机号。如果威胁恐吓一时半会实在解决不了，那么建议还是换个环境生活吧，把手机号联系方式都掊测汹权换掉，这样一些人就不好找到你啦，你就可以过一种平静的生活啦，这个也是没有办法的办法，毕竟让自己安心的生活才是主要的。
