贫血要怎么办

1、大枣粳米粥粳米加10-15枚大枣煮粥，早晚各吃一餐

2、花生红枣汤将花生和红枣炖煮后服用

3、木耳红枣汤取30g黑木耳，30枚红枣加水煎服，温服