1、如图，当你插入行的时候，出现如下“为了防止数据丢失，Excel不能从工作表中移走非空单元格······”对话框，说明你的Excel的最后一行存在非空单元格。
2、这时只要删除最后一行的非空单元格即可，按住快捷键“Ctrl+End”或者“Ctrl+↓”即可迅速移动到最后一行，如图
3、发现有一个非空单单元格，删除即可。按住快捷键“Ctrl+↑”回到第一行，插入行即可。
4、如果无法插入列，说明最后一列存在非空单侍厚治越元格，方法同前，按住“Ctrl+→”迅速找到最后一页的非空单元格，删除。按住“Ctrl+←”回到第一列插入列。