1、计划执行的目标为什么要制定计划，因为这可以帮助我们更好地提高时间使用的效率。如果尝试过一周之后，你会发觉做事情变得特别轻松高效。
2、周计划以一周的形式展开一年分为52个星期，每个星期除了完成既定的任务外，还应当给自己不断加入充满挑战的新任务，甚至可以阶梯式递进自己的任务指标，这样做可以让我们更有动力。
3、周日历应当是以每周日期为标准一周的每一天后面可以留出空白，写上每天完成的主要事情，回过头来只需要翻看记录就可以看到所有发生过的大事了。
4、每周任务清单列举出每周必须要做的所有事情，根据事情的紧急性、重要性来排序。每次完成一件事情后可以在后面打勾，没有完成则要打上叉号。
5、下方可以写上每周小结做的好的方面、做的坏的方面和需要改进的方面，以这三个维度进行小结可以帮助你更好地提升反省自己的行为。
6、今天比昨天要进步今天永远比昨天要多做一点改进，一成不变的生活会让我们失去动力、激情，而只有明天比今天有更大的挑战才能吸引我们继续前行。日积月累下来你会突然发现自己的能力有了很大的提升。
