减肥的健康妙招

1、把水果洗干净，选一些自己喜欢的水果，但是苦瓜还有黄瓜是有利于减肥的

2、把水果放入榨汁机里，打开榨汁机，开始榨

3、把榨好的果汁导入被子中，早上和晚上可以和果汁