1、五花肉洗净焯水,切成拇指大小方块。
2、植物油一点点润湿锅底即可。开火,冷油放入冰糖20粒左右。
3、用锅铲划开冰糖,直到冰糖化开发亮发出淡淡的焦糖味并略微起泡即可。这个步骤要注意火候糖发亮即可,不要炒出糊味,初学者火要开小,否则会手忙脚乱哦。
4、放入姜、蒜、干辣椒、草果、老蔻、白蔻、八角、山奈、香叶、桂皮、小茴香等你喜欢的香料与五花肉一起愀赠嗾鲔煸炒,肉上糖色出油倒入口蘑酱油、少许白酒继续炒至如图4效果,注意一定不要出糊味。如果锅过热可在酱油中兑些水以免糊锅。
5、炒好后倒入炖锅或砂锅,加水淹过五花肉,小火闷烧至软糯(约1个小时)。
6、加入四季豆,揭开锅盖小火烧15分钟。
7、再倒入炒锅,尽量收干水分,炒至四季豆微黄,起锅装盘。享受美食的时刻到了!