1、 老年人，在生活中，不仅要让自己有规律性，在饮食上，不要太节俭，赧胎咐夥舍不得 买那，舍不得 吃那的，要饮食合理搭配，多吃一些有营养的食物，少吃辛辣，油腻，每天要饮适量的开水或茶，让自己的身体健健康康。
2、 老年人，可以让自己的生活有些色彩，每天可以去户外散散步，到公园氇筐塘瓠里溜溜弯，呼吸一下新鲜空气，伸伸腰，拍拍手，踢踢腿，活动一下筋骨，看看户外的景色，不仅让自己心情愉悦，而且精神焕发，生活也充实。
3、 如果儿女不在身边，老年人更要多出去走走，与人聊聊天，说说话，去户外锻炼一下身体，这样心里也不会感到孤独，还能在外与人交流不仅让自己有事可做，而且生活也有了乐趣。
4、 老年人除了每天在家看看电视，还可以在小区里与别人下下棋，切磋下棋艺，不仅培养了自己的兴趣，还找到了生活的乐趣。
5、 老年人，还可以参加一些老年班，学学老年广场舞，老年合唱班，或书法班等，不仅可以丰富自己的老年生活，还让自己的身体变得健康，人也有精神，心态也变的好。
6、 老年人还可以，约上几个好伙伴，去旅游，到处看看，欣赏一下外面的景物，了解一下人文，拍些美丽的图片，让自己的生活变的多姿多彩，人也越活月年轻。
7、不喜欢热闹，喜欢安静的老年人，可以在家看看新闻，读读报纸，院子里养养花，种种菜，每天给花草，蔬菜，浇浇水，施施肥，那也是一种有趣的生活。
8、 老年人要学会让自己的生活变的多姿多彩，找到自己的乐趣，每天保持一份好的心态，身体也会更健康，老年生活也会更美好。
