1、吃点健康小零食下午很困的时候,如果吃点水果或者小零食,可以很容易的克服睡意。
2、稍微活动一下当困意袭来的时候,可以站起来,去个洗手间之类的稍微活动一下。
3、休息10分钟太困的时候,可以稍微休息10分钟,让大脑得到足够的血氧。
4、喝杯热茶很多时候,喝一杯热茶很容易提神,茶叶的香气很容易让你清醒。
5、舒展身体困意袭来的时候,可以在座位上伸个懒腰,让睡意消退。
6、按摩头部可以自学一下自我头部按摩的方法,不仅仅舒缓,还能改善大脑供血
1、吃点健康小零食下午很困的时候,如果吃点水果或者小零食,可以很容易的克服睡意。
2、稍微活动一下当困意袭来的时候,可以站起来,去个洗手间之类的稍微活动一下。
3、休息10分钟太困的时候,可以稍微休息10分钟,让大脑得到足够的血氧。
4、喝杯热茶很多时候,喝一杯热茶很容易提神,茶叶的香气很容易让你清醒。
5、舒展身体困意袭来的时候,可以在座位上伸个懒腰,让睡意消退。
6、按摩头部可以自学一下自我头部按摩的方法,不仅仅舒缓,还能改善大脑供血