1、承认你并非事事都好--或者什么。不管你多么有才华，几乎总有人能比你做得更好。看看那些更好的人，并考虑改进的潜力。没有人是最好的。即使你在做一件事上是世界上最好的，也总有其他事情你做不到，也许永远也做不到。认识到你的局限并不意味着放弃你的梦想，它并不意味着放弃学习新事物或提高你现有的能力。它仅仅意味着承认，作为人类，我们没有一个人是完美的，我们中没有人能自己做任何事情。
2、不要害怕犯错误。谦逊的一部分是理解你会犯错误。明白这一点，明白每个人都会犯错误，你会卸下沉重的包袱。然而，这并不意味着你应该马虎，尽量避免明显的错误，但不要害怕尝试新的方法或方法来实现你的目标。每个人一次只能经历一小段生命。总有一些人比你更年长、更聪明。你的长辈们的意见是值得一听的，尽管你必须根据你对他们的了解做出决定。
3、避免吹嘘。有一个健康的自尊，为自己的成就感到骄傲是可以的，但是没有人喜欢别人不断地把注意力放在自己和自己的成就上。如果你觉得自己真的做了一些伟大的事情，人们很可能已经开始注意到这一点，他们会更加尊重你，因为你的谦逊。这并不意味着你应该撒谎去做某事；如果有人问你是否参加了马拉松比赛，那么说“是”是完全可以接受的。但不要老是说你跑马拉松或达到其他目标的能力是多么惊人。
4、善于交谈。卑微的人不一定要温顺的女孩-谦逊并不意味着没有自尊。然而，谦逊的人应该注意谈话中的每个人，不应该贬低或干扰任何人。作为一个谦逊的人，你应该认识到，包括你在内的每个人都有自己的目标和梦想，他们可能想谈论他们的成就和他们对事情的看法。
5、不要拿自己和别人比较。虽然竞摆啬牢吉争可以是健康和刺激的，但当我们不断努力成为“最佳”，或是努力做到比别人更好的时候，几乎不可能保持谦虚。相反，试着多看你自己。记住，最终的目标不是比别人更好，而是要比你以前的人更好。当你把精力集中在提高自己而不是把自己和其他人比较时，你会发现让自己变得更好容易得多，因为你不必担心自己的好坏。每个人都是独一无二的。欣赏别人是因为他们是人，而不是因为他们的技能和外表。
6、不要害怕听从别人的判断。虽然字斤谯噌最终由你来决定你是对还是错，但承认你犯了错误，你并不总是正确的，这完全是另一回事。然而，更困难的是，有能力承认，在许多情况下，其他人，即使是与你意见相左的人，也可能是对的。遵从你配偶的意愿，对你不同意的法律，有时甚至对你孩子的意见，会把你的局限性识别到不同的水平。不要简单地说你是谦虚的，作为一个你会犯错误的人，你也应该集中精力生活在这种心态中——谦卑是一种生活方式，而不是一次性的行动。
7、帮助别人。谦逊的一个重要部分是尊重他人，尊重他人是帮助他人的一部分。平等对待别人，帮助他们，因为这样做是正确的。有人说，当你能帮助那些不能帮助你的人时，你就学会了谦逊。帮助有需要的人也会让你更珍惜你所拥有的。不用说：不要吹嘘你做过的志愿工作。如果你为自己的工作感到骄傲，那就太好了，但请记住：志愿工作不是关于你自己的，而是关于你帮助过的人的。
8、称赞他人。给你爱的人，甚至是你不认识的人，一句赞美的话。告诉你的伴侣，他/她今天看起来很棒；赞美你的同事的新发型，或告诉收银员在杂货店，你喜欢她的耳环。或者你可以更深入地了解人们的个性。每天至少赞美一句，你会发现别人对这个世界有很多贡献。专注于他人的积极品质，而不是总是寻找他们的缺点。
9、道歉.如果你犯了一个错误，那就承认并承认你错了。即使你说对不起别人是痛苦的，你也必须克服你的骄傲，告诉别人你对你所做的伤害感到抱歉。最终，痛苦会消退，取而代之的是一种解脱的感觉，因为你知道你已经做出了补偿。这会显示出你非常珍视他或她，并且你承认你犯了一个错误。当你道歉时表现出你真的在乎。不要再犯重犯。对某事道歉并不能给你再做某事的许可。这样做会使人不信任你和你说什么。
10、多听多说。这是另一种更蚍叉忡溃欣赏别人，更谦虚的方式。下一次你进行谈话时，让对方讲话，不要打断，问问题让对方说话和分享。虽然你应该为谈话做出贡献，但要养成让别人比你更能表达自己的习惯，这样你就不会表现得只关心生活中正在发生的事情。提问以表明你理解对方在说什么。不要只是等待那个人停止说话，这样你就可以开始说话了。记住，如果你忙于思考你想说的话，那么你就很难集中精力去谈论他们在说什么。
11、实践中的温柔。温和的精神是谦卑的必然途径。使用“合气道”，可能当面对冲突：吸收别人的攻击的毒液变成积极的东西试图理解他们为什么生气，有温柔和尊重的反应。实践温柔会帮助你重新发现你的惊奇感，因为你关注生活的积极方面。
12、花更多的时间在大自然。去公园散步。站在瀑布的底部附近。从山顶看世界。去远足。在海洋中游泳。找到你自己在大自然中的生活方式，花时间去真正欣赏它所包含的一切。闭上眼睛，感受微风吹拂着你的脸。你应该感到完全被大自然所折服，这种力量在其深度和力量上是如此巨大。当你发展你的奇迹并尊重你很久以前所拥有的一切，并且在你离开后很久就会存在，你就会开始意识到你在这个世界上是多么渺小。花更多的时间在自然中会让你看到世界是多么的大和复杂，而你却不是它的中心。
13、做瑜伽。瑜伽是爱和感激的练习，它会让你对你的呼吸，你的身体，以及你周围的世界的爱和友善产生惊奇的感觉。瑜伽让你看到你在地球上的时间是多么的短暂，并且更加欣赏它。养成一周至少练两次瑜伽的习惯，并从身体上获得所有的情感好处。瑜伽就是谦虚。没有吹嘘你在瑜伽中碰到新姿势的事情。一切都是按照你自己的步调去做的。
14、花时间在孩子周围。孩子们对一个成年人难以复制的世界有一种奇妙的感觉。花更多的时间在孩子身边，看看他们如何欣赏这个世界，不断地质疑它，以及他们如何从最微小、最平凡的事物中获得快乐和快乐。对一个孩子来说，一朵花或一个卫生纸卷可能是世界上最不可思议的事情——不管怎样，一个下午。花更多的时间在孩子周围会提醒你这个世界是多么的神奇。
