1、首先需要确定一件事实：因网贷自己无能力偿还贷款，只能说明自己无能，自控力差，没有规划 此时自己需要冷静的复盘2.复盘所有欠款，消费去向，控制自己花钱的欲望，做好每日消费笔记
2、联系银行或借贷公司协商还款事宜，预计还款时间。若已经出现了逾期，借贷公司一般会通过第三方催贷机构进行电话，短信尽快催缴欠款，可能会对您的生活有点影响，建议尽快与其协商，一般都会有一个好的结果，向对方说明自己的情况
3、向家人求助，把欠款尽快还掉，如果自己暂时没有稳定的收入来源，先跟家人借一下，后续再还掉。避免影响扩大，比如影响个人征信方面