1、生活是场马拉松,很多人出生的起点就高于一般人，但是未必能笑到最后。要知道生活是一场长达80年甚至更久的马拉松，所以短暂时期对一生的影响很小。
2、不断肯定自我,还记得小狗钱钱里面的成功日记吗？这就是一个建立自信心的过程。每个人都很清楚自己的短板，有针对性地克服短板改变自己很重要。
3、定期清理垃圾情绪,生活到了一定时间需要做减法，因为就像一个房间也需要定期可能是一天可能是一周去打扫，否则一定会混乱肮脏不堪的。告别过去,告别忘记都是为了更好的重生，尤其是那些不好的回忆，一定要彻底忘记，这样才能焕发新的生命力。成长需要经历痛苦,每一次成长都好像要经历痛苦的蜕皮一样，但是每一次成长又可以让我们变得更加强大。塑造心目中的自己,其实我们内心深处都有一个完美的形象，也一直在朝着它去努力。请不要放弃，时常与心目中美好的自己对话，一点点努力奋进吧！