1、配料准备：面条鱼是市场上购买的第八种熟牛肉。我不知道怎么做。切薄片牛肉。把蔬菜洗干净。把六个士候眨塄大的都清理干净。把中间的四个都剪掉。把蒜皮和姜片全切了
2、把蔬菜的头割开，撕开。我喜欢吃蔬菜。过了一会儿，上面结了霜。这种蔬菜将在最佳季节上市。把叶子分开，把胳膊吃了，把水烫10秒钟，把盐水拿出来，腌一下冷藏。它很脆。对不起的
3、牛肉片加老抽胡椒粉调和油淀粉拌匀记得一定要加油不然容易黏成一坨下锅不易滑散
4、在油锅里把大蒜炒一下，稍微炒一下，尝尝蔬菜的味道
5、把蔬菜炒一下，变色，把生蔬菜褪了色，翻几秒钟，就出锅了
6、起油锅爆姜片时间可以稍微长一点点
7、腌牛肉可以放进锅里炒
8、大火翻炒两分钟加一点点盐2勺生抽翻炒半分钟将青菜鳓因瘵坛汤加入面鱼中盖上锅盖中火焖半分钟即可青菜回锅合炒半分钟关火调入适量鸡精
9、分几碗盛出开吃吧荤素搭配不油不腻
