1、勇于直面现实：承认自己所处的困境，这是解决困难的第一步。
2、保持积极心态：无论困难多么严重，都应该以积极乐观的心态去面对它们。
3、思考解决方案：将注意力集中在解决问题上，思考出可行的解决方案。
4、主动寻求帮助：让身边的人给自己提供帮助和支持，或者向专业人士咨询建议。
5、学会放松和调节：要学会控制情绪，以及寻找放松和缓解压力的方法，例如听音乐、运动、冥想等。
6、克服困难需要积极的心态、实际的行动和正确的思维方式。同时，也需要学会寻求外部的帮助和支持，以及寻找适合自己的方式来释放压力和调节情绪。