1、先精心挑选一些比较好的奇异果，没有必要挑选已经发软的奇异果，那样的奇异果很多都是腐烂的奇异果。给孩子吃的食物，最好挑选的时候认真一些。
2、取出买回来的奇异果和一把水果刀。先用水果刀将奇异果的两端切去，然后再用水果刀将奇异果的皮轻轻的削去。奇异果的皮比较薄，不用削去太厚。
3、把削好的奇异果放在案板上，用刀将奇异果切成块儿状。再把切成块儿状的奇异果放在果汁机或者豆浆机里将奇异果榨成汁。根据人口的多少来选择奇异果的多少。
4、根据自己的喜好和家里人数的多少，取出适量的面粉。把面粉放到一个适当的容器里，一边往面容腹殛核粉里倒奇异果果汁，一边用手揉面，等面的软硬合适之后，两个手再揉一揉。
5、两只手在盆子里揉面，等把盆子里的面揉的比较光滑之后，取出一个适当的面板。尽量不要用原来切菜用的菜板。把面团放在面板上，用布盖住面醒一会儿。
6、等面团醒好之后，再用两只手把面揉一揉，等面揉好之后。金泫险缋取出一个长一些的擀面杖，用擀面杖把面团擀成薄厚适宜的面片，然后再往面片上撒一些面，把面片向上卷起来，再用刀将面片切成细的条状。
