1、凸鹣沮北把秋葵洗干净2.用盐水泡秋葵10分钟3.把蒜切粒,葱切花,红椒切圈,4.把水烧开,焯水2分钟5.捞出,过凉水6.捞出秋葵,去水,切头,对半把秋葵切梯瓣氨割开,装盘7.锅内下食用油,把红椒,葱花放入小碗中,倒入烧好的热油8.小碗导入盐,味精,生抽,搅拌均匀9.淋上盘中的秋葵
1、凸鹣沮北把秋葵洗干净2.用盐水泡秋葵10分钟3.把蒜切粒,葱切花,红椒切圈,4.把水烧开,焯水2分钟5.捞出,过凉水6.捞出秋葵,去水,切头,对半把秋葵切梯瓣氨割开,装盘7.锅内下食用油,把红椒,葱花放入小碗中,倒入烧好的热油8.小碗导入盐,味精,生抽,搅拌均匀9.淋上盘中的秋葵