1、当屁股疼时,可以用热毛巾敷在患处,20分钟左右,可以有效减轻疼痛。
2、坐时可以在椅子上放一个垫子,腰后放个靠垫靠在上面,从而减轻腰部和臀部的压力。缓解疼痛。
3、坐40分钟就可以起来走走,活动下。也不能长时间站着。