1、可能有时候你会纳闷，为什么别人胡吃海喝，身材还不变形，自己喝凉水都能长胖。如此扎心，谁受得了。那么我现在告诉你，这都是体质搞的鬼！
2、中医里把所有人的生活习惯、性格倾向和行为特征整合并分为了九类，分别为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质,特禀质。那么其中的哪个体质最容易导致发胖？没错，就是痰湿体质！
3、痰湿体质的人有以下几个特征：性格随和、困倦懒言、手足冰凉、口舌黏腻、腹部肥满松软，四肢浮肿，按下会有凹陷，大小便次数多，痰湿并非指我们咳嗽时吐出去的痰，而是指堆积在人体体内，无法正常转运的津液水汽。
4、当痰湿积聚在人体，导致人体津液堆积，就会变成脂肪留在身体内。简单来说就是，营养输送系统出了问题，光进不用，脂肪就越积越多，这就是痰湿体质的人为什么容易肥胖的原因了。
5、而痰湿体质的人想要减肥，就必须先祛湿。想要把把体内的湿气除掉，第一就是要多运动，中医认为体内湿气会随汗液排出，快步走、登山、骑自行车，让身体多出出汗；第二可以吃红豆、薏米、山药等祛湿之品，晚餐可增加一道土茯苓煲猪骨汤，好喝又祛湿。如果想要详细了解如何祛湿减肥，可向专业的健康管理团队咨询，让您了解如何通过吃动补心把脂肪减下来，给你一个健康的好身体。