荔枝的功效与作用

时间:2024-10-14 08:08:41

1、可以养血健脾,因为从中医食疗的角度上来讲荔枝入脾经,性味甘、酸、艨朵娈醒温,对于病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆食少、消化不良的人,适当食用荔枝有很好的滋阴养血、健脾的功效。

荔枝的功效与作用

2、可以行气消肿,对于外伤跌打所引起的肿胀,适当食用荔枝,有很好的行气血而达到明显消除肿胀的目的。

荔枝的功效与作用

3、补充能量,益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

荔枝的功效与作用

4、降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。

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5、增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

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