出月子怎么追奶

时间:2024-10-12 02:32:59

1、按摩通乳出了月子后,奶水不足,找当地专业的按摩师通乳催奶。

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2、多喝汤水多喝下奶的汤水,如猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤、鲍鱼鸡汤、羊排汤、五红汤、木瓜牛奶、丝瓜蛋汤等,最好一日三餐都要喝。

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3、多吮吸不管孩子饿不饿,多让孩子吮吸。

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4、保持心情妈妈保持心情愉快,保证充足的睡眠。

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