1、生活中，往往有很多事不如意，容易影响我们的心态，产生放弃，挫败的心理，最终形成自暴自弃。想要恢复生活的信心，小编有5点建议给大家，第一点：“从小事做起”，可以尝试打扫下埠们萁猕自己的房间，整理下衣物等，自暴自弃的人基本什么事都提不起兴趣，恢复心态就必须对症下药，从小事开始调整心态，感受生活。
2、第二点：“做一件自己可以控制的事情”，世间上不可控制的事情很多，而自己能控制的很少，恢复生活的信心，其中之一就可以通过每天去做一件自己能控制的事培养，增强自己潜意识的信心，例如健身，跑步。
3、第三点：“工作以外的时候，给自己一个人独处的闲暇时间”，城市繁忙的生活也会让人产生自暴自弃，闲暇时间，可以带上相机，带上手邙掩镔呔机去一个美丽的景点，拍拍照，记录下生活中的点点滴滴，重新感受生活，从而热爱上生活，重拾信心。
4、第四点：“约上几个好友，来一次说走就走的旅行”，往往自暴自弃，几乎都是遇到了不可改变的事情导致的，和几个朋友一起去旅行，看看美好的风景，吃上一些美食，可以在这个过程中调整自己的心态。
5、第五点：“陪陪家人”，自暴自弃的时候，千万别一个人硬抗，和自己的父母说说心里话，听听他们以前的经历，每个人都有每个人的苦难，听听父母述说，对比自己的经历，也许就是大巫见小巫，很快就释然了。
