1、早晚各一次，一次一大勺，如果是平时喝汤的瓷勺，大概一砚汨枰镖勺半，这一共是两周的量 最后，这个东西很好吃的，嘿嘿。。。 这个方子虽然麻烦，但是补血的效果很好，我朋友前几周因为孕期贫血头晕，上周起， 熬了这个，吃到这几天，基本没有头晕现象了：）面色也好了很多。。。 还有，这个可以养颜的。。。 还有一点，这个东西熬起来很容易溢出来，最好能在锅边守着。。。 补充，而且绝不油腻，也不长胖。。。 体质燥热的人吃这个方子没有问题的，因为：枸杞，核桃，黑芝麻都是填补肾精，是滋阴润肺的药物，而阿胶也并不是什么热性的药，所以根本没关系。。。 这味药里，可以就黄酒烧热：） 不过如果是消化不好的人，就不要加大枣了。。。