1、合理饮食，拒绝辛辣想要去除青春痘的话，我们需要合理饮食，拒绝辛辣，因为辛辣是刺激的，会导致我们脸上的青春岳昵秽禀痘发炎，所以，我们需要先管住我们的嘴，否则是很难去除掉青春痘的，这个我们一定要做到位，多吃一些绿色蔬菜是比较好的。
2、冷敷有了青春痘之后，往往会出现发炎红肿等现象，所以，我们需要每天进行用冷毛巾进行敷一下，从而降温，同时也可以避免其继续发炎，这个我们是可以做的，注意卫生，千万不要将青春痘处弄得太脏。
3、适当热敷当青春痘不再发炎且红肿的时候，我们可以适当的热敷，因为青春痘处的血液循环是比较差的，而且我们不做任何措施，关冷敷也是无法让其痊愈的，适当的热敷可以促进其快速的好起来。
4、适当吃一些水果我们在平时可以适当的吃一些含有维生素的水果，这对于我们脸上的青春痘处的恢复是有很大的晷月水净帮助的，一般含有较多维生素的水果还是很多的，例如：苹果、梨、橙子、柚子、草莓、橘子、山楂，这些都是可以适当的吃一些的。
5、确保睡眠质量我们还需要确保睡眠质量，这个是非常关键的，因为我们如果睡眠质量非常差的话，会导致我们脸上的青春痘发炎，甚至会进一步恶化，而好的睡眠是有利于皮肤的恢复的，一般我们晚上最好9点之前就睡觉。
6、激光去除如果我们脸上的青春痘越来越严重，而且无法得到有效的控制的话，我们还是去医院进行治疗是比较安全的，最好是最三甲正规医院去治疗，是可以选择用激光来去除的，从而让我们不再为青春痘而烦恼。
