1、一:取黄花菜炖水60克;
2、2。舀起用冷水浸泡半个多小时
3、第三,把葱切碎,大蒜切碎;
4、四:多次清洗后,取出并排放;
5、吴:锅里放油,花椰菜炒至热,加入大蒜炒至味,加盐,洋葱炒匀;
6、吕:最好放在盘子里,从锅里出来