专家讲述锻炼眼肌可预防近视。对于假性近视、真假混合型近视或真性近视,锻炼眼肌是很有帮助的。通过锻炼,眼内肌和眼外肌将会充分得到运动,其直接好处就是,眼肌的功能可以得到加强。而间接的好处则是,晶状体的弹性得到了恢复。在此,眼科专家指出:“锻炼眼肌可预防近视!”
以下眼部训练可预防近视
1、环视训练
保持头部向前不动,眼睛作360度正反移动环视,三四分钟为一阶段,在室内室外常练。
2、远视训练
保持头部向前不动,意念极度远望,眼睛作180度水平双向移动远视,直至不能转动为止。三四分钟为一阶段,在室外常练。
3、注视训练
伸出一食指于两眼之中,从远到近作慢速移动,两眼注视食指,直至出现复视为止,反复多次,三四分钟为一阶段,可在室内常练。
LASIK准分子激光手术治疗近视的优势
1、准确性高
完全由精密计算机及雷射仪器控制。
2、术后反应轻
仅有4—5小时有异物感、流泪及轻微的疼痛,无角膜混浊等反应。
3、安全性高
准分子激光为冷激光,对角膜深层没有穿透力,手术不损伤内眼,不会引起失明。
4、稳定性高
由于激光气化的角膜表层没有再生能力,故术后度数不会回退和反弹。
5、手术时间短
仅需眼部点药局部麻醉,手术过程约6—10分钟,镭射矫正仅需三十秒,无需住院,术后第三天即可正常上班。
6、舒适性高
术后无角膜上皮细胞缺损及角膜炎等疼痛及畏光之不适症状。
7、后遗症少
无一般传统角膜近视手术之术后可能产生的畏光、眩光、视力不稳定、散光增加等后遗症。
8、适合度数范围广
低、中、高度近视、远视、散光均可。