1、准备好材料,燕麦一小碗,牛奶1盒,鸡蛋1颗;
2、锅里放入燕麦和水,水要没过燕麦(浓稠度根据自己的喜爱,喜欢稠一点的可以少放一点水);
3、小火慢煮至水开,这次燕麦开始变得粘稠了;
4、这个时候就把鸡蛋打入,不用立刻搅拌;
5、等鸡蛋稍微定型后再搅拌打散;
6、然后倒入牛奶,搅拌均匀即可。(牛奶不用煮开,和燕麦混合均匀就可以了,不减肥的伙伴可以加入一点点糖调味)
7、最后在表面摆上几粒枸杞点缀一下,好看又健康。
1、准备好材料,燕麦一小碗,牛奶1盒,鸡蛋1颗;
2、锅里放入燕麦和水,水要没过燕麦(浓稠度根据自己的喜爱,喜欢稠一点的可以少放一点水);
3、小火慢煮至水开,这次燕麦开始变得粘稠了;
4、这个时候就把鸡蛋打入,不用立刻搅拌;
5、等鸡蛋稍微定型后再搅拌打散;
6、然后倒入牛奶,搅拌均匀即可。(牛奶不用煮开,和燕麦混合均匀就可以了,不减肥的伙伴可以加入一点点糖调味)
7、最后在表面摆上几粒枸杞点缀一下,好看又健康。