1、第一步是训练鹦鹉会趴下，先轻轻按它的头，帮助它实现趴下，不要急，慢慢多几次，它才知道要趴下，后期只要趴下就喂个鸟食，让它形成反射，然后联系专门的趴下手势，如拍拍它旁边，或者拍拍头。
2、当完全领会并执行趴下的命令之后，就是趴下以后，姿势的矫正，用手去按半边的身子，触碰翅膀让它形成一侧身子趴下，实现这个动作后，也要给奖励，形成反射。
3、这一步就比较关键了，当然也是建立在前两步之上，在鹦鹉半边身子趴下后，把手放在它的另一只爪子上，让它能够抓在你的手上，然后给它翻过去，如果能做到，继续用鸟食奖励。
4、如果能学会翻身，就已经成功一大半啦，让鹦鹉借力手翻过去，持续奖励鸟食，就会慢慢熟练，不过要注意循序渐进，慢慢来
5、在鹦鹉熟练的学会翻身后，接下来练习的，就是要在翻身之后松手的状态，让它习惯不借助手，就不起来的状态，如果不起来，就接着奖励鸟食，继续行程条件反射
6、如果你的鹦鹉可以顺利达到翻身之后，不再起来的状态，那么恭喜你，你训练就基本大功告成，后面就是动作的慢慢调整，只要会了，就是熟练的过程。