1、首先我们要辨明肾阴虚还是肾阳虚，不然如果药不对症很可能加重病情，一定要注意！
2、肾虚的症状我有单独的一篇介绍，通症为腰膝酸软，另外要区分寒热，肾阳虚怕冷，肾阴虚发热，具体的请自行查询。
3、市场上的补肾药物很多，但是这里我只介绍两种，分别对应肾阴虚和肾阳虚，大家在选购药物时一定要选择信得过的厂家。
4、肾阴虚：六味地黄丸，一定要注意，六味地黄丸是补肾阴的，没事千万别吃多，吃多了容易造成阳痿，另外这药本来是儿科药，所以安全性颇高，只要别过量就行。
5、肾阳虚：桂附地黄丸，这个药是正牌的金匮肾气丸，而我们市面上买的金匮肾气丸只是占用名字，并非原方，桂附地黄丸是仲景原方，温补肾阳，可以说效果明显，只不过也是不要吃多，不然会造成阳强（也就是软不下去了，而且伴有疼痛。）
6、另外提一句，其实阳光就是最好的补肾药，多做运动，练习深呼吸都会有一定帮助。
