建议水果色拉

时间:2024-10-12 03:05:13

1、准备一个苹果,一个梨,和一杯酸奶(本人冰箱只有苹果和梨,水果种类,可根据网友自己的情况和爱好选择)

2、把苹果和梨洗干净,削皮处理后(我是吃水果都要削皮,即使锂淅铄旰直接吃苹果也要削皮,现在水果很多残留或者表皮打蜡,所以建议最好都要削皮),切成小块,放入碗中备用

3、酸奶拿出后,如果不想吃太凉,可以稍微拿出放个15分钟左右,打开后,把酸奶均匀舀出放在水果上(这里建议建议水果上一般浇酸奶就可以了,本人是喜欢浇一般,一办有酸奶,一半没有酸奶这样吃傧韭茆鳟),酸奶不用特意搅拌,因为酸奶是流质,水果间有缝隙,慢慢酸奶会自己渗透到下面的

4、简易色拉就好了,网友可以根据自己喜欢 ,加入黄瓜,番茄或者香蕉等自己喜爱的水果

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