1、首先饮食上要特别注意，要多吃水果蔬菜，清淡为主，不要吃辛辣的和海鲜。由于饮食辛辣食物可能会造成内火过旺＼胃部不适，进而造成脸部炎症。
2、不要熬夜，保持充足的睡眠，养成良好的生活作息习惯，早睡早起，有时间了可以多锻炼身体。保持乐观积极向上的心态。
3、多喝水，每晚睡前一杯水，早上起来空腹喝水，可以给水里面加盐或者蜂蜜。多喝一些富含矿物质水。加强睡眠，多喝温开水。
4、洗面奶选择温和无刺激的，洗脸时给洗面奶里加少许的盐，揉搓去洗，洗完之后用矿泉水去冲洗，毛巾最好别用，可以用一次性擦脸巾。
5、不穿高领衣服，保持枕巾，被褥干净。脸部每天必须洗干净。建议每天早晚用洗面奶洗脸，时常保持脸部的湿润。
6、晚上洗完脸可以给脸上途纯植物祛痘膏。当然，在祛痘膏的选择方面，会因人而宜有所趋向，选择合适自己皮肤特质的才是王道。
