1、准备好材料。香蕉选用熟透的，没熟透的香蕉做出来会涩涩的，不够甜。
2、面粉80g≈稍满的瓷勺9勺牛奶70g≈瓷勺6～7勺
3、熟透的香蕉用小刀切薄片，捣成绵绵的泥，用蛋抽不断锤压，越细越好呀，香蕉会出水的。
4、打个蛋，加入牛奶、盐，一起拌匀了PS：鸡蛋也可以先分开蛋清和蛋黄，打发蛋白，把蛋黄和其他材料拌匀后再加入蛋白，会更蓬松哈（做过戚风的孩纸懂的。
5、加入面粉，一起拌^_^ Z字型拌匀（最好不要画圈圈，面粉会起筋的）。PS：面粉过筛更佳
6、最后的糊是这样～有流动性，又不会太吖捎磴蠼稀，像浓稠一点的酸奶状态。（太稀变薄饼，太稠样子不好看，假如太稠可以适当再加一点牛奶进去）PS：有同学用搅拌机直接把以上所有材料打均匀，也是可以的！
7、（1）准备好【不粘锅】，开中小火，先热热锅1~2分钟，不用油。（2）转最小火，用大锅勺挖一大勺下去（中途不要添加，一次完成）
8、看到表面有小气孔就可以翻过来了^^ 一铲，一翻，干脆利落，不要偷偷掀起来看哦，颜色会不均匀的。继续等1分钟左右
9、一款超级简单的减脂早餐就做好了，朋友你学会了吗？
