如何考取健身教练证

时间:2024-10-11 22:25:55

1、需要到国家体育总局指定的健身教练培训学校进行报名,并参加相应的培训。

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2、再进行考试,考试内容分为体能、理论和实操。

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3、初级体能男生一次性40个标准俯卧撑、60个深蹲和坐姿体前屈。

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4、中高级国职教练,男生增加十个标准引体向上。

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5、理论考试会涉及人体关节、骨骼、肌肉,营养学等各个方面的选择题。

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6、实操分为抗阻训练、拉伸、有氧,具体考试内容在培训中均会涉及。

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7、温馨提示:国职健身教练培训分为初级、中级、高级,每月都有考试机会,难度并不是很高,只要认真背书,把基础学好,就能轻松通过考试。

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