1、不参与。设身处地的想一想，如果有人在你背后谈论你的话，会心里很不舒服的。所以不要参与办公室里的议论他人的闲谈，以免给自己或者公司带来不好的影响。
2、了解实际情况。避免纠结与无意义的谣言，当你了解事实之后再采取行动，这能确保你明智地解决问题。
3、不要指指点点。如果你在办公室里听到了关于你的谣言，不要随意指责别人，而应该调查一下谣言的来源，进而解决问题，你会显得更加成熟稳重。
4、直接澄清谣言。我们很难控制留言的传播，面对姹侣窖涝谣言保持沉默不理也不是明智的，我们应该站出来直接澄清谣言，这能在一定程度上遏制谣言的传播。
5、用于承认错误和道歉。当你做错的时候，勇敢地承认错误并道歉，人们会欣赏你坦诚，你也会有机会改正自己的错误，并避免以后再犯错误。
6、尊重他人。不管是年轻人，还是老人年，你都需要尊重他们。己所不欲勿施于人。当人们互相尊重的时候，世界会更加美好。
7、多听。如果你是老板，多听听你的下属的看法。如果你太严肃了，你的同事会感觉难以接近你，而在办公室里传播谣言。
